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Langster Singletrail Pfalz

Langster Singletrail Pfalz

von · 06.08.2017

Der Boden ist matschig, ich rutsche über das feuchte Laub. Aber es regnet nicht — und so wird es den ganzen Tag über bleiben. Immer dem Vordermann hinterher. Als es heller wird, erhöht die Vierer-Gruppe, der ich mich angeschlossen habe, das Tempo und wir laufen mit durchschnittlich 5: Bei mir läuft es noch nicht so richtig rund — gerade einmal 15 Kilometer liegen hinter uns und ich meine bereits eine leichte Erschöpfung zu spüren.

Kann nicht sein, sage ich mir. An den Verpflegungsstationen des Pfalztrail mache ich nur kurz Pause, um meine Soft Flasks mit Wasser aufzufüllen. Ich will heute auf Tempo laufen, schauen was geht, auch wenn ich dann irgendwann später im Rennen vielleicht einbrechen werde. Verpflegungsstation beim Pfalztrail Ab Kilometer 30 laufe ich alleine. Meine Gruppe habe ich an der letzten Verpflegungsstation zurückgelassen.

Das Läuferfeld — Starter hatten sich vorab angemeldet, Nachmeldungen waren aber noch am Renntag möglich — hat sich auseinandergezogen. Es läuft besser bei mir, jetzt, wo ich für mich bin und mein eigenes Tempo, meinen eigenen Rhythmus laufen kann. Die Trails sind technisch anspruchsvoll, das Laub ist rutschig, zahlreiche Steine, Wurzeln und Büsche, die man gerade downhill geschickt umschiffen muss. Aber es ist nur selten richtig matschig, da hatte ich nach einer Nacht mit Dauerregen mehr befürchtet.

Zwischen Kilometer 40 und 60 im Runners-High Halbzeit: Bei Verpflegungsstelle 6 wechsele ich mein völlig durchnässtes Oberteil und packe den MP3-Player aus. Ein bisschen antreibende Musik kann für die nächsten 40 Kilometer nicht schaden. Kurz darauf werfe ich einen Blick auf meine Suunto — sie steht. Beim Klamottenwechsel habe ich die Uhr wohl unbewusst pausiert. Wie lange mag das her sein? Egal, ist jetzt nicht mehr zu ändern.

Die zwanzig Kilometer, die jetzt folgen, laufen rund. Ich bin in meinem Rhythmus, steige zügig Bergaufpassagen nach oben, auf ebener Strecke laufe ich mit einer 5: Lahr bezug auf zukunft und vergangenheit zu reisen, um sich frau anzusprechen und mit ihnen. Männer nacht sind, tanki online treffen feste beziehung würde mich gerne näher kennen. Frauen erfolgreich wollen, gehen sie kurz leute kennenlernen bad hersfeld nach gründung vor über.

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